Elke dag een bezielde tekst over wat hardlopen zo zinvol maakt. Uit het boek 'Hardlopen met bezieling' van Kevin Nelson. 
Laat je inspireren, motiveren, trek je hardloopschoenen aan en ga naar buiten!!
 
mei
april
maart
FEBRUARI
januari
december
november
oktober

Naast vele psychische voordelen biedt hardlopen ook een enorme verbetering van het lichamelijk welbevinden en neemt de totale belastbaarheid toe.
Het uithoudingsvermogen verbetert aanzienlijk, zodat je minder snel moe wordt. Tevens neemt de kans op een aantal lichamelijke ziekten af (bijv. hart- en vaataandoeningen, borstkanker, diabetes, obesitas).
Het bevordert dus zowel je lichamelijke als je geestelijke gesteldheid. Runningtherapie  helpt de balans te herstellen tussen gas geven en remmen 

wil je elke ochtend een oppepper? klik 'volgen' op de facebook pagina en lees elke dag een inspirerend bericht van Nelson!