News

Blue Monday Run 2019

De Blue Monday Run 2018 was een groot succes, ik hoop a.s 14 Januari op weer heel slecht weer en een mooie opkomst! Samen een stukje hardlopen voor iedereen die somber, angstig of depressief is. MIND heeft weer een mooi goed doel hiervoor gemaakt!

Hardlopen tegen depressie

Volgens de Hersenstichting heeft bijna 19 procent van alle Nederlanders tot 65 jaar ooit met een depressie te maken gehad. Dat is bijna één op elke vijf Nederlanders! Hoe kun je de kans verkleinen dat jij met een depressie te maken krijgt? Hardlopen kan helpen

Ben je moe? Ga hardlopen!

Burn-out wordt voorafgegaan door langdurige vermoeidheidsklachten. Wat kan er in dit ‘voorstadium’ worden gedaan om klachten te verminderen en te voorkomen dat ze uitmonden in een burn-out? Hardlopen! Dat blijkt uit onderzoek van arbeids- en organisatiepsycholoog Juriena de Vries.