Waarom een regenbui ook hardloop weer is

Hardlopen in de koude regen is naar alle waarschijnlijkheid geen favoriete bezigheid van hardlopers. Trek de volgende keer dat het regent echter je hardloopschoenen wél aan. Uit Japans onderzoek blijkt namelijk dat het energieverbruik omhoog gaat als je loopt op een koude dag met regen.

Proefschrift over lichaamsbeweging en werkgerelateerde vermoeidheid

In dit proefschrift van Juriena de Vries is onderzocht of lichaamsbeweging werkgerelateerde vermoeidheid kan verminderen. Werkgerelateerde vermoeidheid is een belangrijke burnout-klacht en refereert naar een serieuze vorm van voortdurende vermoeidheid die ontstaat door langdurige stress op het werk. In de verschillende onderzoeken in dit proefschrift werd er bewijs gevonden voor een gunstig effect van lichaamsbeweging op werkgerelateerde vermoeidheid.